Kétféleképpen hozhat létre programot: közvetlenül a páciens profiljából vagy a „Programok" fülről.
1. Kattintson a „Program létrehozása" gombra.
2. A páciense igényeihez legjobban illő gyakorlatok megkereséséhez lépjen a bal sarokban található Gyakorlatkönyvtárba, és használja a szűrőket a gyorsabb navigációhoz.
3. Kattintson egy gyakorlatra az oktatóvideó, a hangalámondás, a lépések, a szükséges felszerelés (ha van) előnézetéhez, és adjon hozzá konkrét megjegyzéseket, amelyeket csak a páciens láthat.
4. Húzza és ejtse a megfelelő gyakorlatokat egy 7 napos vászonra, hogy megtervezze a páciens számára az egész héten elvégzendő edzések listáját.
A páciensek naponta legfeljebb egy edzést végezhetnek, de edzésenként annyi gyakorlatot vehet fel, amennyit szükségesnek tart. Minden egyes gyakorlatnál meghatározhatja az elvégzendő ismétlések számát. Fontos megjegyezni, hogy a pácienseknek szünetük van az egyes ismétlések vagy gyakorlatok között.
Ha a program elkészült, elmentheti sablonként (hogy később újra felhasználhassa), vagy elindíthatja a programot egy páciens kiválasztásával. Ügyeljen arra, hogy megadja a nevet, a kezdési dátumot és a program időtartamát hetekben.
Szakértői tipp: használja a jobb alsó sarokban található gyorsindítási modult, hogy részletesen megismerje a programkészítő összes funkcióját. Ismerkedjen meg az edzések duplikálásával, keressen kiegészítő vagy alternatív gyakorlatokat, hogy hetről hétre gazdagítsa a páciens programját.
Fedezze fel azt is, hogyan követheti nyomon pácienseinek fejlődését: